如果你的苹果手机开启了iCloud备份功能，并且在数据被抹掉之前已经进行了备份，那么你可以通过以下步骤从iCloud备份中恢复数据：
1.打开手机，选择“从iCloud云备份恢复”。
2.输入Apple ID和密码，选择需要恢复的备份文件。
3.等待恢复完成，数据将自动恢复到手机中。
如果你使用的是iTunes进行备份，可以按照以下步骤进行恢复：
1.连接手机到电脑，启动iTunes。
2.在iTunes中选择设备，点击“恢复备份”。
3.选择需要恢复的备份文件，等待恢复完成。
如果以上两种方法都无法恢复数据，那么iphone不小心抹掉数据怎么恢复？你还可以尝试使用专业的数据恢复软件。这些软件可以通过扫描iPhone手机存储来寻找丢失的数据并恢复，但成功率可能因数据被覆盖的情况而有所不同。
推荐大家使用易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro），该软件界面简洁，操作简单，只需简单几步就能轻松恢复iPhone上抹掉的数据，包括能够恢复苹果手机丢失的联系人、视频、通话记录、音乐、备忘录、短信等多种数据。为避免抹掉的数据被覆盖无法恢复，建议立即通过软件进行恢复。
步骤1. 连接iPhone和计算机，打开易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro）；
选择恢复模式—「从iOS设备恢复」，然后单击扫描。
步骤2. 扫描iPhone，找到丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。
易我iOS恢复大师自动扫描iPhone，为您查找当前存在资料和所有丢失的数据。
步骤3. 预览后还原instagram上丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。
您现在可以勾选丢失的资料，然后点击「恢复」将这些资料保存到计算机上安全的位置。
现在可以通过以上步骤开始恢复所有丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。
iphone不小心抹掉数据怎么恢复？面对这个头疼的问题，我们需要保持冷静，可以尝试通过iCloud备份、iTunes备份、易我iOS恢复大师来尝试恢复。另外，为了避免数据丢失，建议大家定期备份手机数据，并妥善保管备份文件。此外，还可以考虑使用云存储或其他安全存储方式，以确保数据的安全性和可恢复性。
1. iPhone死机能恢复数据吗？
可以使用易我iOS恢复大师尝试进行恢复，该软件支持恢复误删除、设备损坏、系统升级/降级、死机、进水、病毒攻击、屏幕损坏、越狱失败等场景下丢失的数据。
2. iPhone停用怎么备份数据？
iPhone停用后可以通过苹果系统自带的iCloud备份，直接将内容导入云空间或者通过iTunes进行整机备份，另外第三方备份工具也可以帮助我们进行iPhone停用后的数据备份。
3. iPhone数据恢复要多久？
恢复iPhone数据的时间长短取决于需要恢复的数据大小与数量以及数据损坏程度和网络情况，如果正常icloud5G备份内容的话，差不多在5至10分钟就可以恢复完成，如果是50G的备份内容大约在半小时左右。如果没用备份，则需要通过易我iOS恢复大师进行数据恢复，在正常网络情况下，根据iPhone丢失数据的数量和大小，需要几分钟到几小时不等。
