当文件被常规删除后，Mac默认会将其移动到废纸篓（Trash）中，在没有清空废纸篓的情况下，可以直接从废纸篓恢复。
1.点击Dock栏中的「废纸篓」图标（或通过Finder侧边栏访问）
2.在废纸篓窗口中浏览已删除的文件
3.找到目标文件后，右键点击选择「放回原处」，或直接拖拽文件到桌面/原文件夹
Tips：若需清空废纸篓前确认，可右键点击废纸篓选择「打开」，查看内容后再操作
Time Machine是macOS内置的备份工具，如果有使用该工具定期备份文件，那么Mac上删除的文件可以通过备份直接快速还原。
1.连接存储Time Machine备份的外部硬盘
2.打开包含被删除文件的文件夹（如「文档」文件夹）
3.点击菜单栏的「Time Machine」图标，选择「进入Time Machine」
4.通过时间线或箭头浏览历史版本，找到删除前的文件状态
5.选中文件后点击「恢复」，系统会自动将文件还原到原始位置
提示：若未设置Time Machine，建议立即配置：系统设置 > 通用 > Time Machine > 添加备份磁盘
对于熟悉命令行的技术用户，可通过Terminal尝试恢复未覆盖的文件。注意：此方法成功率取决于文件是否被覆盖，建议优先尝试其他方法。
1.打开「应用程序」>「实用工具」>「终端」
2.输入以下命令查看已删除文件（需替换/path/to/directory为目标路径）：sudo grep -a "文件内容片段" /path/to/directory
3.若知道精确文件名，可使用：sudo find / -name "文件名*" -print
4.找到文件后，使用cp命令复制到安全位置（需管理员权限）
若文件曾通过iCloud Drive同步，可从云端重新下载。
1.访问 iCloud.com 并登录Apple ID
2.进入「iCloud Drive」或相关应用（如Pages、Numbers）
3.检查「最近删除」文件夹（部分应用支持30天内恢复）
4.找到文件后点击下载图标，或通过Mac的Finder > iCloud Drive同步
易我数据恢复Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac）是一款专业且用户友好的数据恢复工具，专为macOS系统设计。它支持从Mac硬盘、SSD、U盘、SD卡等多种存储设备中恢复因误删除、格式化、废纸篓清空、分区丢失、分区raw或系统崩溃等原因丢失的文件。软件采用深度扫描技术，可精准定位并恢复照片、视频、文档、邮件等上千种文件类型，兼容APFS、HFS+等Mac文件系统。界面简洁直观，三步操作（选择位置-扫描-恢复）即可完成数据抢救，即使非技术用户也能轻松上手。此外，其预览功能允许用户在恢复前免费确认文件完整性，提升恢复效率。
现在请参考以下教程恢复Mac上删除的文件：
步骤1.点击下方下载按钮，下载安装易我数据恢复Mac版软件（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）。
步骤2.打开运行软件，在首页选择需要恢复的文件数据所在的原始磁盘并点击“搜索丢失文件”。
步骤3.软件开始扫描搜索该磁盘数据并一一罗列，可以通过文件类型、路径、搜索框快速找到所需文件。找到需要恢复的文件后也可进行免费预览，以确认是自己所需文件，避免无效恢复。
步骤4.选中需要的文件后点击“恢复”，并选择保存的位置，切记不要保存到源盘，避免数据被覆盖。
步骤5.随后等待恢复完成，可以点击“查看恢复的文件”进行查看。（如果在操作过程中有不懂的地方，可点击上方“客服”寻求免费帮助）
怎么把Mac上删除的文件找回？本文总结了五种Mac删除文件恢复方法，包括从废纸篓中恢复、使用Time Machine备份恢复、通过终端命令恢复、利用iCloud云端同步恢复、利用易我数据恢复Mac版软件恢复，希望这些方法可以帮助您成功恢复Mac上删除的文件。
